Lo sapevate che i giochi non sono solo divertenti, ma possono anche aiutarvi ad allenare il cervello e le capacità motorie?
Le abilità motorie fini sono le abilità di cui avete bisogno ogni giorno per fare piccoli movimenti e per completare piccoli compiti come afferrare un cucchiaio per mangiare zuppa o abbottonare i pantaloni. Si può definire come la connessione e la coordinazione tra il cervello e la nostra forza muscolare. A volte i bambini e gli adulti possono usare un piccolo aiuto per affinare quelle abilità motorie. E quale modo migliore per farlo se non con giochi che solleticano anche il tuo cervello?

Perché praticare le tue capacità motorie?
Quando non si è più in grado di eseguire piccoli compiti a causa di un'insufficienza nelle capacità motorie fini, vi viene tolta un po' della vostra autonomia. Non essere in grado di legare le stringhe delle scarpe, per esempio, potrebbe turbare o frustrare adulti e bambini. Allenando le abilità motorie fini, migliorate anche l'indipendenza e la fiducia di una persona. Aiuta anche a migliorare la coordinazione mano-occhio ed è dimostrato che migliori le prestazioni accademiche dei bambini più avanti nella vita. Esempi di piccoli compiti che richiedono abilità motorie fini sono lavarsi i denti, infilare un filo attraverso la cruna di un ago, utilizzare posate, digitare sulla tastiera...

Giochi per allenare le abilità motorie e il cervello!
Un modo divertente per allenare la mobilità delle dita e delle mani, così come la forza e la coordinazione è giocare a giochi da tavolo! Per i bambini, Safari Park Jr. e Tre Porcellini Deluxe potrebbe fare la differenza! Safari Park Jr. è un gioco di apprendimento 2-in-1 per bambini in età prescolare che combina l'apprendimento di forme e concetti come sinistra, destra, davanti e dietro con la pratica di abilità motorie. La plancia di gioco e i gli animali hanno un design basato sull'ordinamento della forma. I bambini devono inserire gli animali con una base di diverse forme (quadrata, a stella, rettangolare ecc...) nel buco corretto rappresentato sulla plancia. Gli animali devono poi essere fatti scivolare nella posizione corretta sulla plancia da gioco. Questo movimento scorrevole aiuta la coordinazione occhio-mano.

Anche i Tre Porcellini è un gioco adatto all'età prescolare, dove i bambini hanno bisogno di utilizzare le abilità motorie fini (movimenti di presa) per posizionare gli animali sulla plancia di gioco e posizionare con attenzione le case sopra i maialini per proteggerli dal lupo. Questo gioco allena anche la logica, la pianificazione e la comprensione spaziale.

Se volete invece esercitarvi con la presa e i movimenti di rotazione, Grizzly Gears è il vostro gioco! Questo gioco di apprendimento richiede di portare gli animali da un lato all'altro della plancia nell'ordine corretto girando gli alberi. I bambini dall'età di 7 anni fino agli adulti affinano così il pensiero flessibile, la pianificazione e le intuizioni spaziali accanto ai movimenti delle dita.
Per gli adulti, la gamma IQ può essere una pratica molto divertente! L'IQ Puzzler Pro o l'IQ Six Pro per esempio sono due giochi in cui è possibile giocare sia 2D che in 3D. Se i pezzi del puzzle sono un po' troppo piccoli, si può sempre optare per l'IQ Puzzler Pro XXL, una versione extra-large di IQ Puzzler Pro con 188 sfide. Tutti e 3 di questi giochi allenano le vostre intuizioni spaziali, la concentrazione e le capacità di problem solving.

Altre informazioni e fonti:
The University of St. Augustine for Health Sciences (26 June 2020). How to Improve Fine Motor Skills, Includes Printable Activity Sheets. University of St. Augustine for Health Sciences. https://www.usa.edu/blog/how-to-improve-fine-motor-skills/

Kristen Gasnick (6 October 2022). Fine-Motor Skills: Everything You Need to Know. Very Well Health. https://www.verywellhealth.com/fine-motor-skills-overview-examples-and-improvement-5226046

Jeremy Rodriguez (3 November 2022). How to Improve Fine Motor Skills in Adults. Griswold. https://www.griswoldhomecare.com/blog/2022/november/how-to-improve-fine-motor-skills-in-adults/

Manpreet Singh (12 October 2020). 7 Helpful Board Games for Building Fine Motor Skills. Number Dyslexia. https://numberdyslexia.com/7-helpful-board-games-for-building-fine-motor-skills/